pawlasovi

jsme lucie a jakub pawlasovi — manželé, rodiče a dva lidé, kteří se navzájem inspirují a doplňují. ginger and gold tvoříme společně, protože věříme, že zdravý životní styl není jen o pohybu nebo jídle, ale o celku — o tom, jak žijeme, co dýcháme a čím se obklopujeme.

jakub se masážím věnuje profesionálně již řadu let. vystudoval tělovýchovu, regeneraci a výživu ve sportu na masarykově univerzitě v brně. staral se o profesionální i hobby cyklisty, reprezentantky veslování i běžeckého lyžování a doprovázel sportovce na náročných závodech v česku i zahraničí — například RAAM (USA) nebo Crocodile Trophy v austrálii.

lucie je fyzioterapeutka. vystudovala fakultu tělesné kultury na UPOL v olomouci (2014–2017), poté dva roky pracovala na fyzioterapii v havířovské nemocnici. následujících šest let se intenzivně věnovala rodině, během kterých ale zůstávala v oboru aktivní — sledovala odborné fyzioterapeutické směry, konzultovala pohybové obtíže, pracovala s dětmi v rámci cvičení, řešila také problémy, se kterými přicházeli jakubovi klienti, a průběžně prohlubovala své znalosti zejména v oblasti pohybových stereotypů a kompenzačních mechanismů. od ledna 2026 se opět vrátila k profesní praxi — tentokrát k hydrokinezioterapii. je velmi inteligentní, vnímavá, trpělivá a plná nápadů!

společně se snažíme budovat netoxickou domácnost — od potravin přes kosmetiku až po prostředí, ve kterém vyrůstají naše děti. o tom všem chceme tady psát: o pohybu, regeneraci, vyvážené kuchyni i o malých rozhodnutích, která dělají velký rozdíl.

foodcoaching, kterému se jakub věnuje, je zaměřený na praktickou změnu stravovacích návyků bez zbytečných jídelníčků — konkrétní potraviny, jednoduché postupy a reálné varianty do každodenního života. cílem je zdravější vztah k jídlu, lepší energie a dlouhodobě udržitelný životní styl.

už čtvrtým rokem stavíme svépomocí náš „rádoby eko dům" — se slaměnou izolací a hliněnými omítkami. stavbou se snažíme co nejméně zatěžovat přírodu, okolí i vlastní zdraví — a letos se konečně blížíme do finále. sláma výborně izoluje a je plně přírodní; hlína dýchá, přirozeně reguluje vlhkost, pohlcuje pachy a v interiéru vytváří příjemné, stabilní mikroklima. obě suroviny jsou lokální, obnovitelné a po desítkách let se vrátí zpět do země bez jediného gramu odpadu. výsledkem je tichý, zdravý a energeticky úsporný domov.

věříme, že tímto přístupem můžeme inspirovat i ostatní — ukázat, že stavět a žít šetrně není utopie, ale praktická cesta k lepším podmínkám pro nás i pro generace, které přijdou po nás.

používáme výhradně kvalitní BIO nosné a esenciální oleje a snažíme se maximálně zařazovat BIO potraviny, je nám vlastní snaha o netoxickou domácnost. současně přistupujeme empaticky a přátelsky k našim klientům.